早泄怎么办啊？

　　引发早泄的缘由很多，从大的方面讲有精神性因素，器质性因素，局部刺激。精神因素诸如精神紧张，激动，过度手淫等；最多见的是器质性病变引发，如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等 炎症的刺激，使射精中枢兴奋度下降，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性交时过份牵引亦引发早泄；局部刺激比如包皮太长，内裤太紧对阴茎头刺激引发。

　　那末，早泄怎样办啊？

　　1般早泄会从心理、锻炼、饮食的相干地方来调理，得了早泄首先要从心理上着手，不要过于耽忧，要积极求医进行医治。至于具体该怎样办请看以下相干介绍：

　　1、应积极参加体育锻炼：多参加1些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调理情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　2、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒：餐桌上的许多食品或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，无妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　3、性生活要正确认识和对待：患者本身必须要能够建立信心，以积极的态度配合医治。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及喧闹。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地避免早泄的产生。