阳痿的自我治疗方法

　　　　阳痿给很多男性带来了很多的生活上的不便，导致男人身心都遭到了打击。也使得男性不能在性的方面游刃有余的发挥与满足。为了使男性能恢复昔日的“雄风”要在平常生活中注意阳痿的自我医治方法。

　　　　阳痿的自我医治方法

　　　　医治阳痿1些常见的疗法有：

　　　　1、推拿：

　　　　①患者用左手心推拿右足心100次,再用右手心推拿左足心100次,早晚各1次。

　　　　②患者用手掌搓揉小腹(关元、气海穴)、腰部各100次,使局部产生热感,然后用双手掌搓捻阴茎100次,用手指揉捻睾丸100次,早晚各1次;

　　　　2、气功：

　　　　双脚并立,脚掌用力着地,双腿用力向里挟。吸气时,双手握拳,用力提肛缩睾。吸足气后,舌尖抵上腭屏气,直至憋不住气时,缓慢呼气,全身放松。调均呼吸,反复练习,每次5分钟,逐日3次。练完功后,身上有热感;

　　　　3、药物敷贴：

　　　　①茴姜散(小茴香、炮姜各5克,其研末)加盐少量,用少量人乳汁或蜂蜜或鸡血调和,敷肚脐,外用胶布贴紧,5～7天换1次药。

　　　　②3子散,黄酒调糊,涂敷脐中穴(神阙)、曲骨穴、胶布固定。逐日换药1次,15天为1疗程。

　　　　③贴脐法,用贴脐膏,附桂回阳膏,芪元膏,温肾强精膏贴脐;

　　　　4、灸法：

　　　　①艾炷灸关元,用无瘢痕法施灸。每次100～200壮,每周1次,3次为1疗程,疗程间隔1周。

　　　　②艾炷隔盐姜灸神阙,每次灸10壮,逐日1次,10次为1疗程,疗程间隔3～5天。

　　　　医生推荐的医治阳痿方法

　　　　1、性功能消退：促性素、甲状腺素医治。

　　　　2、高催乳素血症：多巴胺增效剂(溴麦角隐亭);

　　　　3、维生素E，100毫克，逐日3次，谷维素20毫克，逐日3次。

　　　　4、内分泌手术：下丘脑垂体瘤、女性化肿瘤、皮质增多症、甲亢、可手术医治。

　　　　5、心理性：心理咨询、性教育为主，辅以药物。

　　　　壮阳食品可以医治阳痿吗?

　　　　阳痿的自我医治方法。人们常常提出这样的问题：“我得了ED，能通过吃甚么样的壮阳食品或保健品来医治吗?”很多人喜欢吃1些与阴茎形似的食品，如莴苣、香蕉，动物的鞭和睾丸，和鹿茸、人参、海马、牡蛎等，食品可以壮阳吗

　　　　枸杞对治男人阳痿有帮助

　　　　如果说到可以用来医治阳痿的食品，人们常常提到的恐怕就是枸杞子了，这是1种人们在平时常常见到的药食同源类食品，用它来熬水等都是可以的。在阳痿饮食调理中，枸杞子有重要的意义，许多患者食用它以后获得了较好的疗效。

　　　　吃干姜的好处：医治肾虚阳痿

　　　　干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可医治由于肾阳虚衰引发的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、疲倦等。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下利用，但是也不能用太多，以避免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时，建议不要用姜，以避免加重症状。

　　　　取约500克雄鲤鱼1条，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物资雄鱼精囊腺)，与干姜、枸杞子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适当调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。

　　　　补叶酸也能治阳萎

　　　　叶酸1直是广泛用于预防胎儿神经管发育缺点，是孕妇的专用补充剂。但是最新研究显示，叶酸还是男人“壮阳”的好东西，特别是针对糖尿病男性的勃起功能障碍(ED)有医治作用。

　　　　男人还可以这样壮阳：

　　　　随便玩玩手指也能壮阳

　　　　食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等推拿食指。

　　　　没事可以摸摸小腹

　　　　肚脐下3寸就是关元穴所在的地方，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的1支经脉，任脉上有很多具有强精壮阳效果的穴位。

　　　　自我推拿时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。固然，如果有条件，也能够用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强健作用。

　　　　多踮踮脚尖

　　　　男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改良性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚根，然后放松。养生专家称，若能在1天内做上56次这样的踮脚尖运动，终年坚持便能到达很好的益肾作用。若得了慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可以使下肢血液回流顺畅。

　　　　有关专家认为，踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以锻炼屈肌，从经络角度看，还有益于通畅足3阴经。固然，对老年人则应注意安全，以避免站立不稳而摔倒;得了骨质疏松症的人也最好不做。

　　　　撒尿时不要讲话

　　　　撒尿的时候不准说话。为何呀?下边泄上边也泄，那就完了。不准打手机，还得要咬牙。为何要咬牙?也是为了固肾气。怎样咬?道家里面有1句话叫做“肾齿两枚如咬物”，甚么意思呢?“如”就是好像，但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核1样，虚拟的枣核，你只是用力地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。大家可以做1下，感觉就是你没咬上，后面还在用力，好像有两个枣核1样。实际上就是保持气机内收的1个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。