不射精症的预防方法与保健技巧

　　不射精症最应当做的是预防保健，由于如果得了就难医治了，因此作为第1要紧的事情，本文就来说解不射精症的预防，这个目的是可以实现的。

　　现今社会，不孕不育是很多人关注的焦点，如何解决这1困扰社会的困难，成了重要问题。不射精症是致使男性不育的缘由之1，对其进行预防对解决不孕不育很有帮助，让我们1起来学习1下吧。

　　不射精症通常是指阴茎虽然能正常勃起和性交，但就是达不到性高潮和取得性快感，不能射出精液;或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精。

　　饮食保健

　　饮食宜平淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。(仅供参考，具体需要询问医生)。

　　黄花菜马齿苋饮：黄花菜30克，马齿苋30克。用水同煮，代茶饮。功能清热解毒，适用于肝经郁热引发的不射精症。

　　仙灵脾酒：仙灵脾60克，白酒500克。将仙灵脾装入纱布袋中，浸泡在酒内，封口3周后便可饮用。于每晚睡前饮l小盅。功能益肝肾，助元阳。适用于肾阳虚衰引发的不射精症。

　　白羊肾羹：白羊肾2具切片，肉苁蓉30克酒浸切片;羊脂120克切片，胡椒6克，陈皮3克，毕拨6克，草果6克，葱、盐、姜适当。先将肉众蓉、胡椒、陈皮、毕拨、草果等装入缉袋内，扎紧袋口，与羊肾、羊脂同等煮作汤，汤成后，取出药袋，搅入面粉糊制成白羊肾羹食用。早晚各服l大汤勺。功能补益肾阳。适用于命门火衰之阳痿、不射精症。

　　桃仁粥：桃仁10克，粳米50克。桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早饭食用，食时加入红糖少量。功能活血化瘀。凡由瘀血阻络而致的不射精症，都可用之。

　　橘皮饮：橘皮(干、鲜都可)10115克，杏仁10克，老丝瓜络10克。3味共煮15分钟，澄清后，加少量白糖，代茶饮。冬季热众，年龄温饮，夏日凉饮。功能理气通络化痰。用于肝气郁滞而至的不射精症。

　　赤小豆粥：赤小豆30克，粳米50克，白糖适当。先将赤小豆煮熟，再入粳米煮粥，粥成后加入白糖适当。作早饭食用。可常食之。功能清热利湿，散血消肿。适用于湿热久蕴而至的不射精症。

　　远志枣仁粥：远志肉10克，炒枣仁10克，粳米50克。如常法煮米做粥，煮沸后即放入远志、枣仁。每晚睡前做夜消食用。功能宁心安神，交通心肾。用于心肾不交的不射精症。

　　补髓场：鳖1只，猪脊髓200克，生姜、葱、胡椒粉、味精各适当。将鳖洗净、切碎，与猪脊髓1起偎汤，煮熟后，加入适当调味品，吃肉喝汤，佐餐食用。具有滋阴补肾、填精补髓之功，适用于肾阴虚、精华不足而致的不射精症。

　　葱炖猪蹄：猪蹄4个，葱50克。将猪蹄洗净，用刀划目，置锅内，加入葱、食盐，适当加水，先用旺火煮沸，然后用小火炖烂即成，分顿吃蹄喝汤，佐餐食用。具有填精补益之功，适用于肾阴衰弱而致的不射精、精液少者。

　　麻雀肉汤：麻雀3～5只，菌香、葱、姜、盐各适当。将麻雀去羽毛、内脏，洗净置锅内炖煮，同时放入调料，食肉喝汤。具有益肾壮阳之功，用于命门火衰而致的不射精症。

　　海马酒：海马1对，白米酒500毫升。将海马浸入酒中，封固，2周后便可饮用。逐日!陶睡前饮1小盅(不会饮酒者可加入适当温开水)。具有补肾壮阳之功用，适用肾阳不足而至的不射精症。

　　桃仁墨鱼汤：桃仁6克，墨鱼(即乌贼鱼)l条。将墨鱼去骨洗净与桃仁同煮，鱼熟后去汤，只食肉，作早饭食用。具有活血通络之功，用于淤血阻滞而致的不射精症。

　　预防护理

　　1，转归及预后

　　本病继发性不射精症大多是由于精神心理因素致使，属于功能性的，只要消除患者的心理阴影，便可治愈，预后好;原发性不射精症多斟酌器质性的，多由原发疾病，预后多较继发性差。

　　2，预防调护

　　1.调理情志，避免不良精神刺激，保持心情舒畅;

　　2.加强身体锻炼，增强体质;

　　3.饮食有节，不宜过食肥甘，美味及辛辣之品;避免使用有损性性能和易致不射精的药物;

　　4.性生活方面，双方要相互理解，关心，体贴;房事时双方密切配合，不能相互责怪，避免性交中的精神过度紧张，避免过频的性生活和手淫习惯;

　　5.阴茎包皮太长者，应尽早行。

　　治病不如提早防病，通过我们对不射精症的相干预防知识的了解，让很多年轻的夫妻了解了自己可能杜绝该疾病的方法，但光了解还不够，还要坚持去做，才能早日完成具有宝宝的梦想。

　　上面从饮食保健，生活方式转变，体育锻炼等等角度分析了做好不射精症的预防的方法，但是应当说最重要的还是做好患者心理上的疏导。