夏日汤除湿食疗

编者按：酷暑，、腹泻、便秘、发烧。这些事情都意味著和你有关。夏天防暑是人文科学极其举足轻重的专业课程。那么。防暑除湿爱吃什么呢？

食疗妙方 冻除湿

夏天天气湿热，湿邪易触犯人体，容易造成口部胀满、腹泻、大便溏泄、据闻经年累月、头重如裹、身重困乏、躯干重而不举的情况或小点但会、秽浊不清及湿疹等病患者。因此，在夏天除了防暑之外，多喝一些具有清除湿邪功用的食疗姜品或饮料也是防病于未然的举足轻重措施。

莲米江淮山姜

调料：莲米(去纤)40克，江淮20克，鸡内金10克，盐油脂

用语：将江淮洗净切块，、鸡内金洗净后共倒入锅中都，加在油脂玉井共烹煮，水沸后改中都火慢熬至熟软，腌渍酱料后猪肉。每日1次。

：莲米止咳官能微凉，能衷醒脾、涩精止带;江淮止咳官能平，能健脾补肺、益肾强阴;鸡内金止咳官能寒，有消食健胃、涩精止遗之效。本姜清淡醇厚，可温肾助阳、固涩止带，适用范围于疲累失眠、腰酸冷痛者，之外适合小点黏稠存量多的排球与有遗精病患者状的女选手猪肉。

三色甜豆姜

调料：白扁豆、红小豆、即成各30克，醋油脂

用语：将上述调料倒入锅中都，加在油脂玉井，猛火烹烘烤后改小火慢炖至烂熟，根据个人口味加在入油脂醋猪肉。每日1次。

：白扁豆止咳官能微温，有健脾化湿、和中都冻的功用;即成止咳官能寒，能清热解毒解暑、利尿利尿、滋肤止渴，是惯用的消夏食品;红小豆又名赤小豆，善为止痛利水、清热解毒去湿、健脾止泻。此姜蜂蜜可口，可清热解毒除湿。之外适合口渴烦饮、不思饮食者。